-->

Notification

×

Iklan

Iklan searcher

Iklan

Lima Jenis Teh Herbal untuk Flu, Efektif Kurangi Gejala

Kamis, 23 Desember 2021 | Desember 23, 2021 WIB Last Updated 2021-12-23T15:19:36Z


Jakarta (kabar-nusantara.com) - Teh herbal sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk membantu mengurangi gejala flu. Saat ini, Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal untuk flu sebagai alternatif pengobatan.Minum teh membantu melegakan rasa di tenggorokan saat sedang flu. Dilansir dari laman CNN Indonesia, Kamis (23/12/2021).


Minum teh juga dapat menenangkan dan menghangatkan tubuh saat flu. Beberapa penelitian juga menunjukkan kandungan di dalam herbal dapat mengurangi gejala flu atau infeksi pernapasan. Teh herbal ini dapat dibuat langsung dengan merebus atau menyeduh bahan herbal dan meminum airnya.


Berikut rekomendasi teh herbal untuk flu: 1. Teh lemon



Teh lemon atau lemon tea dapat diminum saat sedang flu. Lemon kaya akan vitamin C. Kandungan ini membantu tubuh meningkatkan daya tahan dan melawan virus penyebab flu. 


2. Teh jahe


Sensasi hangat yang muncul setelah minum jahe dapat membantu melegakan tenggorokan yang kerap jadi gejala flu.

Dikutip dari Good Hoosekeeping, jahe mengandung bioaktif gingerol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Zat ini membantu mencegah dan meredakan peradangan.


3. Teh hijau


Dikutip dari Healthline, studi menunjukkan teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu tubuh melawan infeksi. 

Studi lain juga mendapati teh hijau meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.


4. Akar manis

Akar manis atau licorice merupakan herbal populer dalam pengobatan China. Studi menunjukkan akar manis mengandung antimikroba dan antivirus yang dapat membantu mengurangi gejala flu.


5. Serai


Serai mengandung antibakteri, antioksidan, dan vitamin C. Semua kandungan itu dapat membantu meredakan gejala flu. Aroma dan kesegaran teh serai juga membantu menenangkan tubuh.

Itulah rekomendasi teh herbal untuk flu yang efektif mengurangi gejala.




Baca artikel CNN Indonesia "5 Teh Herbal untuk Flu, Efektif Kurangi Gejala" selengkapnya di sini: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20211223085005-262-737638/5-teh-herbal-untuk-flu-efektif-kurangi-gejala.

×
Berita Terbaru Update